很快就要满30岁了，在这而立之年只能用凄惨两个字来形容我的人生状况。

先简单说说邪淫给我身体方面带来的恶报。

头发总是很油腻，头皮发痒，头皮屑非常多；听力下降；眼下青淤，视力模糊，近视严重；脸色晦暗无光，皮肤松弛油腻，毛孔粗大；经常得口腔溃疡；颈椎病，颈椎易疲劳；肝火旺；脾胃虚弱；肾虚早泄；阴囊严重瘙痒；痔疮（很久没有犯过了，或许是因为行善和减少邪淫的原因）；脚气（今年也没出现了，或许也是因为行善和减少邪淫的原因）；冬天和天比较凉时四肢冰冷；记忆衰弱，精神萎靡；强迫症；一年四季轻感冒不断；没耐力，劳累之后、冬天被冷风吹后和夏天被太阳晒后易头痛；将近一米八的身高，体重一直连120斤都达不到。

我有20年的邪淫史，手淫15年，手淫之前有五年严重的意淫。

2013年5月底，机缘之下我在网上看到了戒邪淫文章，感觉文章里说的非常有道理，那时候自己也是各种不顺，从此开始了我的学佛和屡败屡戒之路。

我从小淫欲心很重，而且一起玩的伙伴们都会讲性方面的话题。没上小学之前就自己有意淫的倾向，我想肯定前生也非常好淫，不然绝不会在那么小并且没有受任何污染的时候也会起淫心。大概是上小学二年级之后每天都意淫班上的女同学，后来又意淫邻居，意淫电视剧里的女明星。那时候还不懂手淫，只要一有时间就意淫，晚上睡觉躺着意淫幻想。有时候还会接触到一些色情影视。

就这样一直到了初一下半学期，有一次我玩弄着下体，突然一阵快感之后就出来了。当时很害怕，以为自己得病了。但是那感觉还是很舒服，第二天我又去试，觉得越来越舒服。然后就一发不可收拾，学会了手淫。常常沉侵在淫欲的快感里无法自拔，摧残着自己的身体，大量的消耗着自己的福报。那时候整个人被淫欲心驱使着，一天到晚基本没有什么正经的思想。还去偷看别人洗澡、上厕所。甚至还去强奸别人，结果没有成功。一个人如果被淫欲控制，真的太可怕了，它会让你干出太多禽兽不如的事，我就是一个活生生的例子。初二上学期的时候我的脸上长满了痤疮，一个十几岁的人就跟几十岁的面容一样。那时候很自卑，上学的时候很害怕同学看见自己的样子。

上了中专之后，学会了上网。而且那时候网吧为了吸引人去上网，直接在网吧下了黄 色视频，基本每个网吧都是那样。所以后来是意淫、手淫、看色情视频。当然一直以来自己的学业都荒废了，在学习上根本就没有成就。

出了社会之后，由于长期的邪淫，导致自己性格内向，不爱学东西。做的也是工资最低的工位，根本挣不到什么钱。后来还被别人骗了钱，说是让我做兼职赚更多钱。虽然自己怀疑，但还是拿钱给别人，甚至别人让我办信用卡，我也听话办了，只是后来那个人没跟我联系了就没用的了我的卡。结果自己钱没赚到，还把自己的钱拿给别人白白用了。后来有一天我突然接到了那个人的电话，说他开了超市喊我去给他帮忙，我居然自离了工作又半信半疑去了他那里。到了才知道他在做传销。后来由于想赚钱的利欲心驱使，我又做了一年多的传销，结果当然是一无所有。

后来我开始谈女朋友，谈了一个又一个，网上谈过，现实生活中也谈过。可就是谈了一段时间别人又把我甩了，或者有的女孩子有些事情又无法让我和父母接受。一直以来感情不顺自己也被折磨的苦恼连连。工作也是经常换，一直做最底层，根本赚不到钱，邪淫一直不断。后来我在网上搜索什么不记得了，然后在网上看到了戒邪淫的文章。当时我对比了一下自己的人生，感觉我自己各种不顺就是邪淫导致的。所以我开始反反复复的吃素，戒邪淫。

后来我又谈了一位女朋友，在信了佛的情况下还跟她发生了关系。刚开始还是有顾虑的，但是有了第一次也就又有第二次了，结果又是越来越不再顾忌。结果后来她提出分手了，我也没有太挽留。再后来又谈了一位女朋友，她也有点信佛，了解到最后她却说自己有个小孩。我觉得一个信佛的人在孝顺上应该会比较好，所以也没有去在乎就决定在一起了。后来我们也发生了婚前关系，那时候都信佛了知道不好还是没能控制住自己。而且自己一个人也还是时不时要邪淫一下，真的非常痛苦，欲罢不能。我们在一起的日子一直是矛盾不断，总是相互指责争执，分分合合，烦恼不断。虽然磕磕绊绊的，后来我们还是办了结婚酒席，只是没有领证。结婚了照样是矛盾不断，分分合合。最后我们还是分了，我一再挽留还是没能留住她。我知道一切都是自己邪淫导致的，但是后悔都已经晚了。

在这里需要特别强调一件事情，那就是我跟她在一起的时候，吃过一次事后避孕药。后来才知道吃事后避孕药也很可能造成堕胎，因为在受精卵形成那一刻，神识（宝宝）就已经入胎了，而事后避孕药只是起到阻碍受精卵在子宫着床的作用。要是那次我们真的造成了堕胎，那真是万死不能赎其罪了，那可是杀了自己的孩子啊。

一直以来婚姻不顺，导致父母为自己的婚事操心忧虑。周围的年龄差不多的人都结婚了，小孩都多大了。让父母脸上无光，在别人面前抬不起头。没女朋友的时候盼着我早点找女朋友，找了女朋友又盼着我早点结婚。好不容易结了婚，又是磕磕绊绊，最后分手，害得父母操碎了心，我真是罪大恶极，不孝至极。

后来我又谈了一位女朋友，她也信佛。我们有时候会在外面住在一起。因为欲望太重，我还是一直想要跟她邪淫。她是处女，开始她是不同意邪淫的。后来在我多次软磨硬泡之下，她也就半推半就的同意了。但是每次到最后一步的时候她都坚决不同意，每次我也就没有强行。跟她在一起的时候我自己偶尔也看黄色和手淫。因为邪淫，所以我们的感情同样非常不稳定，经常闹矛盾，闹得双方都身心俱惫。最后她还是离开了我，我一再挽留也没能挽留住。邪淫啊，真是害人害己，自己损耗阴德，还要害得别人也损耗阴德。真的是自作孽，不可活啊。到头来，一切都要还的。

想想父母盼子成家的愿望迟迟不能了却，自己又不争气，真的是痛苦万分。邪淫非常可怕，但是它不是最可怕的，最可怕的是我们对它束手就擒了。这六年以来我屡败屡戒，我相信终有一天我一定能戒掉它。

在《妙法莲华经·观世音菩萨普门品》里，佛说:“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲”。所以我现在一心专念南无观世音菩萨，另外每个月的工资大部分寄回家给父母，一部分留着生活所需，一部分用于供僧和支持爱源拯救104（支持104三轮车和助印戒邪淫善书《寿康宝鉴》），如果还有多的钱就随缘布施。可能有人不知道什么是“104”，所谓104就是:全球每分钟有104个宝宝被堕胎，这是一个多么痛心的数字。

虽然我还没有戒色成功，但我自己的感觉，像我这样意志力被邪淫消磨殆尽的人，戒邪淫还是要靠佛菩萨的加持和努力行善才能成功的。在戒邪淫过程中还有一个频繁梦遗的问题，非常伤脑筋。以前我喜欢晚睡晚起，现在我开始调整作息，每天早睡早起。因为工作加班的原因所以我只能晚上22:00才能睡觉，早上我定在6:50起床。如果有条件的师兄，建议晚上21:00睡觉，早上5:00起床，这样差不多就完全顺应了天地的作息规律。个人觉得戒邪淫必须要配合早睡早起，熬夜是非常伤精的行为，所谓精满不思淫，越伤精就越会导致欲望亢奋，从而造成恶性循环。只有顺应了天地的作息规律，才能获得天地正气的加持。频繁遗精是因为肾气不足导致的精关不固，我现在每天睡觉的时候都做一会儿“还阳卧”，这个是恢复肾气的，大家可以去网上搜索做法，非常简单。还有就是早上起床之后我会做半个小时彭鑫博士示范的固肾功，这个也是恢复肾气的。同样非常简单，只是一个反复循环的动作，大家可以去搜索彭鑫博士示范的固肾功视频。做固肾功的时候一定要缓慢，保持呼吸平和。做完固肾功我会再静心念半个小时的佛号，然后用心听1～3遍林子祥版的歌曲《男儿当自强》。建议大家最好不要听情歌，尤其是伤感的情歌，它会让人情绪低落，意志消沉。移风易俗莫善于乐，音乐的力量是非常巨大的。还有就是希望大家尽量少看手机，长时间看手机也是非常耗阳气的行为。关于手机吸阳气的问题，彭鑫博士也专门有讲过。

百善孝为先，万恶淫为首，邪淫就是最大的不孝。希望大家引以为戒，努力戒除邪淫，努力行善，未来一定会很美好。

南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨

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