1 我在各个地方讲经，法缘都很殊胜，有很多同修问我：“法师，我看你身体不错，你用什么方法进补？”

2 我说：“我有最好的补品。”“什么补品？”“自来水。”我就喝水，什么都没有。

3 茶叶我都不要，为什么？泡茶麻烦，操心劳神，这个事情不值得。

4 我吃饭从来不会添第二碗饭的，一点点就够了，非常简单，你们看起来没有营养，我吃起来很健康。

5 你们真受不了，这是真话，不是假话，为什么？你们烦恼多，妄想多。

6 身体是一台机器，机器不停地在运作，运作是要能量，能量就是饮食，饮食补充身体的能量，让身体好好地去运作。每一个人的身体不同，有消耗能量的机器，有节省能量的。

7 我这个身体是节省能量的，你们的身体是消耗能量的，所以你必须要大量补充，一天三餐不够，还要吃几道点心。

8 我们身体的能量，消耗到哪里去？你不知道，我告诉你，百分之九十五消耗在妄念上。所以你的心愈清净，你消耗的能量就愈少，一点点补充就足够用了。