定弘法师：念佛要把握好快慢

【过缓过急同是病。强想一心心愈乱。】

这是指出我们念佛时候可能出现的毛病，这都是莲公大士经验之谈，他老人家如果不是这样念佛念过来的，这些话他说不出来。讲我们念阿弥陀佛的时候，速度，念的速度不能够太缓太慢，也不能够太急。

念得太慢，妄想就有机会进来，就造成轻忽养识的毛病，就是我们心就很放逸、放松，妄想进来自己就不觉察，养的不是智，养的是识。修行要转识成智，你现在养的是识，不是转识成智，这是个毛病。所以念佛不能念得太慢，譬如你在念「阿—弥—陀—佛—」，这样念念十句，我跟你讲，不到十句你的妄想就纷飞。也不能念得太快，念快自己耳朵都听不清楚，「阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛」，这样子念的话，不行。要念得清清楚楚，听得清清楚楚。所以念佛的节奏，速度要不快不慢，要很合适，每个人不同，自己量度，以什么做标准？就是念得清清楚楚、听得清清楚楚，以这个做标准，妄想不要让它夹杂进来。

黄念老的念佛经验，这老人家是一天能念十四万，他的经验告诉大家，说开始的时候要念慢一点，然后渐渐的不知不觉就很自然的增加速度，然后念到快到已经接不上来了，追顶追到最后自己已经感觉到吃力了，就突然停住，然后再从头念起，也是从慢到快，他是这种方法，大家不妨去试验。

念的时候一定是刚才讲的念佛四大秘诀，就是不求一心，不除妄想，不贪净境，不参是谁。因为你要求一心，或者要除妄想，所谓欲除妄想，去一添两，刚想除妄想，你已经增加了一个妄想，添到两。同样的道理，要求一心，在念佛的时候你还有个想求一心的心，这已经不是一心，这不是老实念，变成有为法。所以『强想一心心愈乱』，不要求一心，就这么老实念，一句一句听得清清楚楚的，不知不觉就得一心。

节录自 深妙禅 定弘法师主讲 （共一集） 2014/4/21 台湾高雄六和净宗学会 档名：57-119-0001