嘎玛仁波切：我们的烦恼和痛苦，本身就是可以“以毒攻毒”的良药啊！

贪嗔痴慢疑对于我们起心动念的侵蚀和作用力是不容小觑的。可以说，如果我们在没有接触佛法之前，只会感觉到自己无限的痛苦，但是对于这些痛苦的成因，是一无所知的。那么，接触佛法之后，我们慢慢认识到，一切所能感受到的痛苦，都会有痛苦的成因，不仅如此，我们还会了解到解决这些痛苦成因的方法。问题就在于，我们敢不敢于直面我们的痛苦成因了。

很多时候逃避痛苦，只能是一时的缓解，但是直面痛苦，确实是消除痛苦最为行之有效的好方法。亦如我们，感觉得到自己起心动念中的所有善与不善的念头，但是常规的做法是，我们会假装出自己的“友善”以此去掩盖我们贪嗔痴慢疑的造作。这就像我们明知道自己有病，却要掩饰自己的病况，那么一两天看不出来，拖得太久，自己也会因为病疾的扩散，而精神疲惫，无法再去“扮演”健康态了。身体如此，心更是如此。病态的问题，需要早发现早治疗，如果拖得太久，久病成疾，反而“无力回天”了。

无论我们承认与否，我们都有因为贪嗔痴慢疑所造成的烦恼和痛苦。这点是不可否认的，但接下来的问题是，如果我们敢于承认和面对我们起心动念中的这五毒习性，那么问题就会得到很好的解决。因为我们敢于承认，敢于面对，也会心悦诚服地去接受，面对五毒侵蚀内心，需要得到救治的方式，而不是排斥。

对于这五毒的作用力，最好的处理办法，不是去压制他们，也不是装作视而不见地回避它们，而是要认清造成我们烦恼本质，这五毒作用的可转化性。那么我们从如下几个方面去谈它们的可转化性：

1、贪欲，是一种渴望占有的心态。在世俗上，如果贪欲不断增长，会让我们感觉越来越痛苦，永远得不到满足。贪心的作用，让我们会想要无止境地索取，在这个索取的过程中，我们的注意力完全集中在，所贪着的对象和对境中，而忽视了周围的一切。但是贪欲的本质中有敏感性和洞察力。这种敏锐的觉知性，如果把它转化并启动它好的本质，那么就是佛五智中的——妙观察智。此种佛智的特质，是贪欲的积极面作用。妙观察智的启用，会让我们如实看待事物的一切显现，而且精准地认知他们，不存在排斥，不存在偏好，而是看见每一个缘缘聚合或是缘聚缘灭中的美感。

2、嗔恨，是对于厌恶的人或事物，生起强烈排斥的心态。嗔恨心一产生，我们的妄念会像排山倒海般的浪潮，不断涌现，如果再伴随贪欲或嫉妒，烦恼的烈火就会灼伤我们的内心，让人痛苦到难以自拔，甚至会伤害自己和他人。

在金刚乘的教法中，嗔恨的本质，是五智中的大圆镜智。如果对于嗔恨不拔除也不对立，而是转化为积极的动力，反过来嗔恨自己深重的罪障，并忏悔业障，积极修持佛法，那么妄念自然会逐渐消灭，从而获得心识的清明，这时我们的觉性就容易显现。明白这个道理，修行时也会减少很多的魔障。

3、痴，也即无明，是指我们的心性混沌，无法了知诸法事理，就是“愚痴无知”之意。人在无明中，不知如何取舍善恶，不知出离轮回等等。不论我们学习出世间法或世俗法，无明都是最大的障碍。

如果能认清无明的本质，是五智中的法界体性智，转而善用这种力量，对于一切事物不予以分别，对一切显现都能够包容，但心却清清楚楚、平等看待。这样经过长期修持，我们自然会证悟诸法实相。

4、贡高我慢的人，心是被傲慢所蒙蔽的，总以为别人不如自己，看不到别人的优点，那么也更看不到自己的缺点，所以，傲慢的人是无法进步的。傲慢的内心，不但不能增长我们的任何功德，还会让我们在心相续中对上师及三宝也产生邪见，而造作无边恶业。

如果明白傲慢的本质，是平等性智，把向外傲视他人的傲慢心，转向自己，而对净化我们自己烦恼的能力感到傲气，对本具如来藏很有自信，这也就是傲慢的积极面，我们称为“本尊慢”。这样地精进修行，自然会有所成就。

5、有怀疑心的人，不相信他人的善心善行，常会生起嫉妒心。嫉妒心粗重，不但无法随喜他人的功德，还会常常批评毁谤，甚至作出伤害他人的行为，这在修行上是一种大碍。

如果明白怀疑、嫉妒的本质是成所作智，将怀疑的习气转向我们自己，时时怀疑自己的身口意是否如法，随时观照自己的起心动念，以正知正念行持，就不会偏离菩提正道。

我们的烦恼和痛苦，其实本身就是我们可以“以毒攻毒”的治病良药。有时候，治疗的方法都是现成的，关键在于，我们敢不敢于承认心念中的“病灶”，而且要不逃避、不排斥地欣然接受，我们内心有病，但是这个事实并不可怕。

这样，面对现状之后，才好及时地治疗，也能及时地痊愈。

——出自嘎玛仁波切博客

圆满回向

我将现在、过去所做的功德，以及未来将要做的功德，犹如十方诸佛菩萨和所有传承上师所做的功德回向一般，我也尽数将功德回向给六道一切如母有情众生，愿他们暂时得到人与天人的快乐和福报，种下善根，因缘福德具足，早日脱离轮回之苦，得到佛的果位。