心灵的自由就是解脱，每一个人都有许多的烦恼、许多的心结，你解开一个烦恼，就能够从这种烦恼所制造的束缚之中解脱出来。

当你所有的烦恼都被彻底地止息了、清除了，心灵里面再没有任何的躁动不安，心无挂碍，就是称为涅槃。内心之中这个时候就会呈现无比的寂静，这个寂静不是没有声音、万籁俱寂那种静，而是指生命内在的这种如如不动。

当我们的心能够进入这种寂静的状态的时候，我们就能够毫无障碍地感知一切，万事万物你都能够如实地真实地感知它;乃至于说你能够听到蚂蚁打架，能够听到很遥远的地方的任何声音，乃至于成就五眼六通。这都是因为这种内在的寂静，成就了解脱涅槃。这种解脱，这种涅槃，来自于对空性的体证、来自于心灵的自由。

所以说解脱、涅槃，都是我们心灵抵达的终极境界。不是某一种生理现象，也不是说羽化成仙。你不要说这个涅槃就是死掉了!不是这样的。心灵的自由，心灵中间完全没有一丝一毫的挂碍，任何一个结都打开了。

其实佛法的一切修行，都是为了将我们生命潜在的高尚品质开发出来，能够成就像佛陀那样的慈悲和智慧。成就无限的智慧，能够让我们究竟地断尽一切烦恼;成就无穷无尽的慈悲，能够让我们关爱，并且帮助一切众生。

所以我们就可以知道了：佛法所关注的，其实都是心理问题。就是以心灵，而不是客观的世界，作为认识和改善的对象。心净则国土净，心的问题解决了，一切问题都解决了，息心就是息灾。

------节选自大愿法师《八识规矩颂学记》