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宗萨仁波切:禅定中的蛇念:不要逐一地降服每个造作念头

发布时间:2024-12-12 02:41:22作者:金刚经全文网
宗萨仁波切:禅定中的蛇念:不要逐一地降服每个造作念头 宗萨仁波切:禅定中的蛇念——不要逐一地降服每个造作念头

实修时,在一座的中间,你要放松,只看着自己的心。一旦心中生起任何造作或念头,就把它们当成盘起来的蛇:蛇自己盘成一个结,蛇自己也能松开那个结,解放自己。不要逐一地降服每个造作念头,因为当你追踪一个念头的时候,其他念头会攻击你,让你失去禅定。

在禅修结束的时候,应振奋决心,在日常生活中维持正见。一天之中,经常想着:“我正在吃,我正在喝,我正在洗盘子,我正在走路(用当时你正在做的事)。但是这没什么大不了的,因为它没有本质。由于这些事物——我的想像、念头等——没有一样是我所想像的样子,因此这些都没什么大不了的。”在日常工作里,维持这样的见解,就是所谓“安住在正见的领域中”。

——第三世宗萨蒋扬钦哲仁波切开示文集

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