上师教言集：

怎样才能知道自己有没有放下呢?很简单，随时观察你生活里的一切，你有没有在意?如果有在意就是没有放下，如果没有在意就是放下了。

比如，你有一辆车开出去撞了一下，你心不心疼?心疼你就是没有放下，不心疼你就是已经放下了，你就只是在利用它而已。再比如，你的脸上这边割了一下，造成了这么大一个疤。假如在以前，你就会想：“啊哟，没有办法见人了!”现在观察：你有没有在意?没有在意那就没问题。就像学院的格热堪布一样，他不是脸上这边有个东西么，他不知道什么时候弄的，他回来发现后说：“哎，这里原来这样啊，什么时候弄的?”一点不执著。

因此，随时准备放下很重要，不然的话，遇到一些问题的时候就倒霉了，烦恼﹑痛苦和纠结……

(未完待续)