问：现在念佛、念经了，还老是想过去所做的恶事，感觉没做过一件善事，心里特别难受，放不下，老打妄想，请问有何方法对治?

答：《华严经》上讲“普贤德”，普贤德十条，第四是“忏悔业障”。应该怎样修忏悔法门?过去做的这些错事，做的这些罪业，你每想一次就又做一次，常常想就常常做，这样消不掉。要怎样才消掉?不再想它，专想阿弥陀佛，就消掉了。造业有身、口、意三业，你身口没有造，念头在想就又造一次，那造一次跟以前造一次的罪是一样重，很可怕。所以过去错了，就不要再想，专想善的，你就改过自新、重新做人了。还想过去，老是念着，还做过去那个犯过的人，佛也没有办法救你。为什么不想阿弥陀佛?为什么不念阿弥陀佛，去想过去的坏事?这错了，这不是忏悔，这是不知道忏悔的方法。