罪障就像我们心中的一个伤口一样，也就像我们身上的一个伤口，就是那种会让内心感觉到不舒服的疙瘩，罪障就是这个样子的，就是我们内心当中一种不舒服的感受，会让我们在做任何事情时都没有勇气，没有信心，甚至感觉到很迷惘，没有办法做好，面对任何的事情我们都没有办法真正执行得好，这种内心的苦跟不舒服，我们可以称之为是罪障，所以我们需要忏悔我们的罪障。但是罪障要如何的去忏悔呢?什么是罪障呢?佛教当中说最严重的罪业就是指毁害三宝，可是即使是这些最严重的罪业，也是可以清淨的，因此只要我们能够忏悔，罪障就能清淨，自然善的果也会产生。我们忏悔的方式主要是，对于我们过去所造作的各种不对的、错误的事情，我们首先要知道那是不对的、那是不行的，之后要发心、发愿未来不再造作这样的事情，若是没有发愿未来不再造作的话，也不算是完全的忏悔。而当我们能够做到真正的忏悔的时候，自然我们的罪障就能够清淨，也就是说我们心的不舒服或是羞愧感就会没有了，而自然的我们就会升起一种正气，感到做什么事情都更有力量，所以忏悔是非常的重要。——大宝法王