佛家六字大明咒，一字一音，念诵时会催动体内气脉震动，针对不同的身体部位，达到不同的效果。

“嗡”：发自法宫，沿着任脉到喉部，发生震动整个头部，充盈七窍，带动头部各个部位产生振动，将病疾带走。

“嘛”：开口发音，嘴唇先合后开，会震动喉部，波及两臂，然后延伸至掌心发麻。对于咽喉炎、咳嗽和肩周炎等有治疗效果。

“呢”：舌尖音，发声振于胸，再反射到两掌。对胸闷、肺病、心悸和高血压等有治疗效果。

“呗”：唇音，先闭后开，从气海到命门，可治疗腰肾疾病。

“美”：舌下音，发声时嘴微张，发声沿着带脉转动，带动小腹振动，对肝肠腹部疾病有治疗效果。

“吽”：可引气上行，到喉部之后再向下，沿着身体的前部，从双腿向下行，到涌泉。可治疗关节病、腿痛病等。

从健身角度讲，经常念诵六字大明咒，可以防病治病，是一种简单的延年益寿功法。

人这一辈子，顿悟最重要

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